지난 포스팅에서는 통증이 나타나는 이유와 원리 그리고 해결법에 대해 다뤄봤습니다. 1. 근막통증 증후군 - 통증 발생 이유사람이 생활을 하다보면 여러가지 외상이라던가 내상 등이 생기게 마련인데 통증이 없다면 현 상태를 알 수가 없습니다. 그러기에 우리는 통증을 가지고 어디에 문제가 있는지 찾아내야 하고cs-ds-records.tistory.com 지난 포스팅에서 제시한 해결방법은 단순하게 통증을 해결할 수 있으나 완벽하게 통증에서 벗어나게 하지는 못합니다. 통증 해소는 최하위의 문제이고, 근본적인 문제는 근골격의 불균형과 그걸 야기한 평소 생활습관 또는 운동 자세이죠. 그렇다고 바른자세를 알고 평소 자세를 잘 잡는다고 아무리 허리와 고개를 꼿꼿이 세운다해도 이미 망가진 체형은 개선되지 못합니다. 체..
